成人舞蹈培训：如何练习舞蹈中的形体？

      练习舞蹈的我们都知道舞者需要通过练习形体，但是我们为什么要练形体呢？形体是优美的基础，形体设计主要可以通过学习舞蹈理论基础知识，结合发展中国舞进行分析从而设计出合适发的形体，纠正生活中不正确的姿态，塑造一个优美的体态，培养自己高贵的气质。               

 
      形体训练是一个舞蹈中普遍的训练。科学研究表明，当人类的语言技能落后，你在使用面部表情来表达情感，因为喜欢苗条淑女气质，所有很多人都愿意花大量的时间和精力去学习舞蹈，保持体形。

      舞蹈就能让你很好的锻炼自己形体，基本上练习可分为可以站立姿势练习，手位脚位练习，气息动作技术结合实际练习方法以及把上把下一系列教学基本功练习。主要锻炼人的基本姿势，即培训的权利站，坐，下来走，跑，在体能训练中使用的呼吸和头面部形状和性能。

      气息在形体训练过程中起到关键性的作用。各种学习舞蹈都要充分合理运用气息，才能使柔韧性提高和在各种舞蹈动作中游刃有余。此外，头部和脸型的人是表达人的人情感丰富，一个友好的面孔，别人的一个微笑，对舞蹈都能起到不错的作用。