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武汉舞蹈培训:中国舞常用舞姿

更新时间:2020-08-25 17:35:23 阅读(317)
摘要: 韵味十足的中国舞舞姿的讲解
中国舞的舞姿分很多种,有大致的划分也有小的划分。中国舞的舞姿可以说是很有魅力了,有柔有刚,在舞蹈中体现的淋漓尽致,不管是在动作上的表现还是神态上的韵味,中国舞真的是完美的了。

而我们常见的中国舞的舞姿基本如下:

小垂手式:双臂微弯, 分别于体前体后下垂。
长虹式:双直臂旁伸,一高一低, 成一条斜线。
拈花式:折臂,沉时,肩前托腕,拈花手。
托月式:沉肘、托腕过头,宛若手托满月。
环抱式:手肘弯曲,直腕,环抱虚空。
阴阳掌式:双臂同向一侧沉肘, 直腕,自然掌(手心一上一下)齐胸高。
拨柳式:在阴阳掌的基础上,双手同时内外拨动,好似拨动柳条般。
亮翅式:也叫白鹤亮翅。双臂左右旁伸,沉肘,提腕,平掌齐肩高。
担山式:也叫二郎担山。双提肘,翘腕,分别置于胯斜后。
追风式:一臂亮翅,一一臂担山。
追日式:双臂上举于一一侧,斜上亮翅。
垂柳式:双臂半弯 上举,头上垂腕、自然掌。
吐信式:臂微弯,拐腕,虎口掌(手心向下)。
踏歌式:一臂折臂,平开肘于肩前垂腕, 自然掌;一臂前小垂手。
并翅式:双臂伸向一 -侧,沉肘,提腕,平掌。
折立式:旁折臂,肩前立腕。
展翅式:也叫大鹏展翅。 双臂左右平伸后拉, 拐腕,虎口掌(手心向下)。
挽臂式:也叫挽臂搭肩。 折臂,夹肘,腕内旋,手指搭肩。
指问式:也叫指天问地。 双臂直臂分别指向一、五点。
交臂式:一臂向另一肩上斜伸,一臂向另侧肋下斜插。
围腰式:双臂微弯,分别于体前体后,扣腕。
旁半月:侧出胯,拉肋,使身体呈“半月”弧形形态。
前半月:腆胯,送腹,挑胸腰,使身体呈“半月”弧形形态。
侧半月:侧胯向斜前腆出,同侧胸腰上挑,使身体呈“半月”弧形形态。
斜塔:身体整体呈直线,可对各方向倾斜。双腿重心实腿与身体成一斜线,虚腿与身体成一斜线。
元宝:身体呈 “半圆”形态。
前元宝:虚腿前抬腿,实腿半弯;收臀,含胸,躯干前弯呈圆形。
后元宝:虚腿后抬腿,实腿半弯;腆胯,送腹,躯干后弯呈圆形。
旁元宝:虚腿旁抬腿,实腿半弯;躯干旁弯呈圆形。

想要把这些动作都做到完美是一件极其不容易的事情,但是又有哪一个学舞蹈的人不想把这些学的鬼斧神工呢?我们常常说三百六十行,行行出状元,在舞蹈领域内哪一位舞者不想成为各自领域的领先者呢?坚持学习是靠我们自己,先要拥有良师益友就要选择好培训机构了。

我们在武汉神灯舞蹈!

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