拉丁舞教练班：学习舞蹈有年龄限制吗？

更新时间:2020-07-20 11:13:05 阅读（152）

摘要: 有人问我，“舞蹈有年龄限制吗？”“各年龄阶段学习舞蹈又有什么区别呢？”

有人问我，“舞蹈有年龄限制吗？”“各年龄阶段学习舞蹈又有什么区别呢？”

6岁以前，培养兴趣

6岁，启蒙阶段的孩子，骨骼发展才刚刚开始，缺少肌肉的控制能力，一些难度较大的动作不太适合孩子来练习，容易、使孩子反作用，使孩子受伤。

因此，这个阶段主要是培养孩子的舞蹈兴趣和舞蹈意识，培养孩子的想象力创造力。

7-12岁，打好基础

7-12岁儿童的关键是身体发育的关键期，孩子发育的一个快速期

与此发展同时，这一重要时期的孩子在感知、判断、记忆等能力上都有自己一定的思想意识，这是孩子学舞的一个最佳时期。

在此期间，更需要深入开发孩子的潜能，根深蒂固孩子的舞蹈基础和习惯。

13-18岁，专业训练

在铺垫好基础的情况下，13-18岁这一发展时期，需要对孩子进行针对型训练，培养舞感，加强身体素质和技能培养。

19-28岁，丰富爱好、精进提升

这个阶段的孩子基本上是职业进修的黄金时期，少数是对于自身原因训练爱好及身体素质

而对于职业跳舞来说，这是提升自己舞蹈风格的关键时期，也是冲刺时期

29-45岁，享受舞蹈

29-45岁的享受舞蹈，加强自己的舞蹈兴趣爱好，提高自己的气质。

对于一些大幅度运动的舞蹈而言，可以通过尝试进行学习。这个年龄段属于青年时期，还需要注意骨骼，韧带等方面的保护，按照舞蹈老师的要求进行舞蹈练习。

46岁以后，注重健康

此人的年龄，生理方面，已经进入了中年。

因而我们对于中国舞蹈这一问题方面发展而言主要以体验舞蹈为主，增强企业自己的体质健康，避免负荷运动，保护腰部与膝关节。

每个年龄段都有每个年龄段的美，无论你现在身处哪个年龄段，你都有享受舞蹈的权利~

无论如何，开心快乐的心态，以及健康的身体才是更为重要的！

无论你多大的年纪，无论你是否有基础

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