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拉丁舞教练班:学习舞蹈有年龄限制吗?

更新时间:2020-07-20 11:13:05 阅读(158)
摘要: 有人问我,“舞蹈有年龄限制吗?”“各年龄阶段学习舞蹈又有什么区别呢?”


有人问我,“舞蹈有年龄限制吗?”“各年龄阶段学习舞蹈又有什么区别呢?”

6岁以前,培养兴趣

6岁,启蒙阶段的孩子,骨骼发展才刚刚开始,缺少肌肉的控制能力,一些难度较大的动作不太适合孩子来练习,容易、使孩子反作用,使孩子受伤。

因此,这个阶段主要是培养孩子的舞蹈兴趣和舞蹈意识,培养孩子的想象力创造力。

7-12岁,打好基础

7-12岁儿童的关键是身体发育的关键期,孩子发育的一个快速期

与此发展同时,这一重要时期的孩子在感知、判断、记忆等能力上都有自己一定的思想意识,这是孩子学舞的一个最佳时期。

在此期间,更需要深入开发孩子的潜能,根深蒂固孩子的舞蹈基础和习惯。

13-18岁,专业训练

在铺垫好基础的情况下,13-18岁这一发展时期,需要对孩子进行针对型训练,培养舞感,加强身体素质和技能培养。

19-28岁,丰富爱好、精进提升

这个阶段的孩子基本上是职业进修的黄金时期,少数是对于自身原因训练爱好及身体素质

而对于职业跳舞来说,这是提升自己舞蹈风格的关键时期,也是冲刺时期

29-45岁,享受舞蹈

29-45岁的享受舞蹈,加强自己的舞蹈兴趣爱好,提高自己的气质。

对于一些大幅度运动的舞蹈而言,可以通过尝试进行学习。 这个年龄段属于青年时期,还需要注意骨骼,韧带等方面的保护,按照舞蹈老师的要求进行舞蹈练习。

46岁以后,注重健康

此人的年龄,生理方面,已经进入了中年。

因而我们对于中国舞蹈这一问题方面发展而言主要以体验舞蹈为主,增强企业自己的体质健康,避免负荷运动,保护腰部与膝关节。

每个年龄段都有每个年龄段的美,无论你现在身处哪个年龄段,你都有享受舞蹈的权利~

无论如何,开心快乐的心态,以及健康的身体才是更为重要的!

无论你多大的年纪,无论你是否有基础

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